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发布时间:2019-07-22 00:18:24 来源:东北新闻网

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美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示,“晚睡族”应尽量调整作息时间,最好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。

责编:刘清秋